GRUNNSKÓLAKENNARI

Í mínu starfi sem kennari nota ég mikla orku og er á fullu allan daginn. Þegar kennslu lýkur og nemendurnir fara er mikil vinna eftir í yfirferð og undirbúning en þá er orkan mjög oft lítil og þá var tilhneigingin að sækja skjóta orku eins og að fá sér eitthvað sætt, súkkulaði, kex eða gos en sú orka gaf mér ekki orku nema í stutta stund. Ég prófaði að fá mér Unbroken fljótlega eftir hádegi og ég fann mikinn mun á orkunni sem ég fékk strax á eftir og ég næ að halda einbeitingu lengur. Auk þess er ég ekki alveg búin á því eftir vinnu þannig að ég kem mér af stað í ræktina eða eitthvað annað.

Þar sem ég er kona á besta aldri finn ég oft fyrir því að svefninn er ekki nógu góður og ég fór að prófa að fá mér Unbroken fyrir nóttina og mér finnst ég hvílast betur og vakna ferskari og tilfinningin er að ég slaki meira á eða nái dýpri svefni þegar ég fæ mér líka eina töflu fyrir svefninn.